Dass chronischer Stress eine Gesundheitsgefahr darstellt und uns anfälliger macht für Krankheiten – auch was Viruserkrankungen betrifft - ist längst bekannt. Angst bedeutet im Grunde für den Körper nichts anderes als Stress und löst die gleichen biochemischen Reaktionen aus. Die Natur hält das ganze Jahr über unzählige hilfreiche Mittel bereit, die Dich in schwierigen Zeiten gezielt dabei unterstützen können, Stress und Anspannung abzubauen und damit Dein Immunsystem stärken.
Baldriantinktur: Schlaf gut, sei beruhigt und finde zu Dir selbst
Baldrian ist ein altbewährtes Mittel aus dem Bereich der Heilkräuterkunde. Bei Schlafproblemen bedingt durch Unruhezustände, Nervosität oder wenn sich das Gedankenkarussell im Kopf unaufhörlich dreht, kann Baldriantinktur zum Einsatz kommen. Baldrian fördert die Schlafbereitschaft, dadurch wird die Einschlafzeit verkürzt und die Schlafqualität verbessert. Im Gegensatz zu manchen synthetischen Schlafmitteln wacht man morgens nicht „wie benebelt“ auf. Am Tag eingenommen beruhigt und entspannt Baldrian, ohne dabei müde zu machen. Er wirkt vielmehr ausgleichend und steigert die Konzentration und das Leistungsvermögen. Er ist damit auch ein exzellentes Mittel zur Burnout Prophylaxe, bei Prüfungsängsten oder wenn die Nerven angespannt sind. Baldrian hat eine Verzögerte Wirkung so dass man nach 2 bis 3 Wochen erste Erfolge merkt.
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